スタジオコース - CABO FITNESS CLUB

STUDIO

スタジオコース

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人気のプログラムが盛り沢山

充実のプログラムでフィットネスを楽しむ

大人気のレッスンプログラムが盛り沢山♪
初心者の方でも安心してスタート出来ます！
他のエクササイズエリアも使い放題♪
充実のフィットネスライフをお過ごし下さい！

features

3つの特徴

01

充実したプログラム

スタジオコースでは流行のLes MillsやZUMBAなど、幅広いプログラムをご用意しています。毎日の運動でも、飽きずに楽しみながらご参加いただけます。

02

初めてでも楽しめます！

CABO FITNESS CLUBにご入会されるお客様はほとんどが未経験の方です。担当インストラクターが丁寧に説明するので初めての方でも楽しみながら受講いただけます！！

03

初心者クラスあります！

コンディションニング(ヨガ・ピラティス)では初級クラスをご用意しています。初めてで不安な方でも安心して受講可能です。

campaign

キャンペーン情報

2024年12月27日

ジムもスタジオも最初の2ヵ月使いたい放題！春の入会キャンペーン実施中！！

lesson

お取り扱いレッスン

01

ダンスプログラム

大人気のダンスプログラム「ZUMBA」を中心に「BODYJAM」や
「LESMILLS DANCE」などの人気プログラムが盛り沢山♪
人気インストラクターも多数在籍！
アナタに合ったプログラムがきっと見つかります♪

02

格闘技プログラム

格闘技プログラムでは、
全国的に人気のLESMILLSを導入し、「BODY COMBAT」を中心に
「STRONG NATION」やキックボクシングやムエタイの動きを
音楽に合わせて行う格闘技エクササイズ「KICKOUT」を実施しています。

03

レディースキック
エクササイズ

キックボクシングなどの打撃格闘技の動きをエクササイズに取り入れて
ボディメイクやストレス発散に最適♪
ミットやサンドバッグ打ちなど専門トレーナーが一から丁寧に指導します。

04

ヨガ・ピラティス

呼吸をしながら背骨やインナーマッスルを動かし、
体幹を鍛え姿勢を正しく美しいスタイルを目指します。
ヨガとピラティスにそれぞれ初級クラスをご用意しているので
初めての方にもおすすめのレッスンです。

コンディションニングプログラム

01
骨盤矯正ヨガ

骨盤や背骨、股関節周りの筋肉を強化します。ヨガのさまざまなポーズで骨盤の歪みに関わる筋肉にアプローチし、少しずつ骨盤調整していきます。姿勢を改善したい方にオススメです。

02
ヒーリングヨガ

ゆっくりとしたリズムでヨガのポーズと呼吸を効果的に組み合わせ、心身の状態を整えます。夜にすることで、1日の疲れを癒し心身共にリラックスして頂けるクラスです。

03
機能改善ヨガ

身体本来の機能をヨガのさまざまなポーズを通して、現在の状態からより良い状態に整えます。丁寧なレッスンで楽しくヨガを学べます。

04
フローヨガ

動きを止めずにさまざまなポーズを流れるように行います。脂肪燃焼効果も高く、姿勢の改善や柔軟性アップ、ストレス解消などにも効果が期待でき、身体をしっかり動かしたい人にオススメのヨガです。

05

コンディショニング
（ストレッチ・マッサージ・体感トレ）

ストレッチをしっかり行い身体の柔軟性を高めてから、
自重や軽い重さを使いトレーニングします。
日常生活に役立つ筋肉トレーニングを中心に行っていきます。

06

フラダンス

フラダンスはハワイで生まれた伝統的な民族舞踊です。
たえず身体を動かすため、運動量も多くインナーマッスルに効果的で
心身のリラックスとシェイプアップ効果が期待できます。

instructor

インストラクター紹介

スタジオコースで一緒にレッスンをするインストラクターをご紹介。
それぞれのレッスンに専門のインストラクターが担当しているので本格的なレッスンをお楽しみいただけます。

MANAMI

[担当レッスン]
BODYATTACK

【担当曜日】
木曜日

長谷川薫

[担当レッスン]
やさしいフラダンス
フラダンス（有料）

【担当曜日】
土曜日

原ももこ

[担当レッスン]
リフレッシュヨガ
Sintex®Tone＆Reborn

【担当曜日】
木曜日

NORI

[担当レッスン]
ストリートJAZZ

【担当曜日】
水曜日

不破美貴子

[担当レッスン]
カラダほぐしヨガ
リフレッシュエアロ

【担当曜日】
水曜日

齋藤真由子

[担当レッスン]
BODYCOMBAT
BODYBALANCE

【担当曜日】
火曜日

MIKI

[担当レッスン]
シアターダンス
たのしくエアロ

【担当曜日】
火曜日

荻野紀子

[担当レッスン]
やさしいコアトレ
BODY BALANCE

【担当曜日】
月曜日

TARUMI

[担当レッスン]
BODY COMBAT
HIITthebeat

【担当曜日】
水曜日

AYANO

[担当レッスン]
ZUMBA

[担当曜日]
木曜日

MIMI

[担当レッスン]
TRXサーキット
STRONGNATION
ベビーズブートキャンプ

【担当曜日】
月曜日、火曜日、木曜日

洋子

[担当レッスン]
フローヨガ
姿勢美人ヨガ

[担当曜日]
月曜日、土曜日

TOMOKO

[担当レッスン]
フラダンス

[担当曜日]
木曜日、日曜日

ETSU

[担当レッスン]
KICKOUT
バレトン

[担当曜日]
月曜日

NAOMI

[担当レッスン]
機能改善ヨガ
ストレッチ&マッサージ

[担当曜日]
金曜日

KATTA

[担当レッスン]
ZUMBA
BODYCOMBAT
MEGADANZ
BODYJAM
LesMILLSDANCE
たのしくエアロ

[担当曜日]
火曜日、木曜日、土曜日

SUGAR

[担当レッスン]
ZUMBA
BODYCOMBAT
BODYPUMP
LESMILLS DANCE
暗闇ムエタイフィットネス

[担当曜日]
月曜日、水曜日、金曜日、土曜日

RUKI

[担当レッスン]
ZUMBA

[担当曜日]
月曜日、土曜日

ようこ

[担当レッスン]
ZUMBA
STRONGNATION
ピラティス
YOKO’S FITNESS

[担当曜日]
水曜日、金曜日、日曜日

MIYU

【担当レッスン】
KPOP

【担当曜日】
月曜日、金曜日

SORA

[担当レッスン]
ジュニア格闘技
ミットファイト
レディースキック
バーベルシェイプ

[担当曜日]
月曜日、水曜日、木曜日、日曜日

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レッスンスケジュール

1.スタジオレッスンは予約制になっております。
2.急遽のレッスン内容や担当や担当者の変更、また休講とさせていただく頂く場合がございますので、予めご了承ください。
3.レッスンに参加される前に必ず受付で整理券を受け取ってください。
4.体調が良くない場合や、風邪などの症状などがある場合はスタジオのご利用をお控えください。
5.レッスン中、体調などに異変に感じた場合はただちに運動をストップし、スタッフにお申し出ください。
6.原則レッスン開始後の途中入退室はご遠慮ください。
7.火金日【油圧グループ】部分は完全予約制の有料レッスンとなります。(1,100円/回)
8.日祝は18時までとなります。
※祝日はスクール(ダンス・格闘技)は休講とさせていただきます。

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お客さまの声