スタジオコース
Studio
人気のプログラムが盛り沢山
充実のプログラムでフィットネスを楽しむ
初心者の方でも安心してスタート出来ます！
他のエクササイズエリアも使い放題♪
充実のフィットネスライフをお過ごし下さい！
スタジオコースでは流行のLes MillsやZUMBAなど、幅広いプログラムをご用意しています。毎日の運動でも、飽きずに楽しみながらご参加いただけます。
大人気のダンスプログラム「ZUMBA」を中心に「BODYJAM」や
「LESMILLS DANCE」などの人気プログラムが盛り沢山♪
人気インストラクターも多数在籍！
アナタに合ったプログラムがきっと見つかります♪
全国的に人気のLESMILLSを導入し、「BODY COMBAT」を中心に
「STRONG NATION」やキックボクシングやムエタイの動きを
音楽に合わせて行う格闘技エクササイズ「KICKOUT」を実施しています。
エクササイズ
キックボクシングなどの打撃格闘技の動きをエクササイズに取り入れて
ボディメイクやストレス発散に最適♪
ミットやサンドバッグ打ちなど専門トレーナーが一から丁寧に指導します。
体幹を鍛え姿勢を正しく美しいスタイルを目指します。
ヨガとピラティスにそれぞれ初級クラスをご用意しているので
初めての方にもおすすめのレッスンです。
コンディションニングプログラム
01
骨盤矯正ヨガ
02
ヒーリングヨガ
03
機能改善ヨガ
04
フローヨガ
（ストレッチ・マッサージ・体感トレ）
自重や軽い重さを使いトレーニングします。
日常生活に役立つ筋肉トレーニングを中心に行っていきます。
フラダンスはハワイで生まれた伝統的な民族舞踊です。
たえず身体を動かすため、運動量も多くインナーマッスルに効果的で
心身のリラックスとシェイプアップ効果が期待できます。
それぞれのレッスンに専門のインストラクターが担当しているので本格的なレッスンをお楽しみいただけます。
AYANO
[担当レッスン]
ZUMBA
[担当曜日]
木曜日
MIMI
[担当レッスン]
TRXサーキット、STRONGNATION、ベビーズブートキャンプ
【担当曜日】
月曜日、火曜日、木曜日
YOHEI
[担当レッスン]
骨盤矯正ヨガ
[担当曜日]
月曜日
洋子
[担当レッスン]
フローヨガ
姿勢美人ヨガ
[担当曜日]
月曜日、土曜日
TOMOKO
[担当レッスン]
フラダンス
[担当曜日]
木曜日、日曜日
ETSU
[担当レッスン]
KICKOUT
[担当曜日]
月曜日
NAOMI
[担当レッスン]
機能改善ヨガ、ストレッチ&マッサージ
[担当曜日]
金曜日
ひらり
【担当レッスン】
HIPHOP・ヨガ
【担当曜日】
木曜日
KATTA
[担当レッスン]
ZUMBA
BODYCOMBAT
BODYJAM
エアロビクス
STRONGNATION
[担当曜日]
火曜日、土曜日
SUGAR
[担当レッスン]
ZUMBA
BODYCOMBAT
LESMILLS DANCE
ボディメイク
ムエタイフィットネス
[担当曜日]
水曜日、木曜日、金曜日、土曜日
RUKI
[担当レッスン]
ZUMBA
[担当曜日]
月曜日、土曜日
MARI
[担当レッスン]
ZUMBAGOLD
ストレッチ&体幹トレーニング
[担当曜日]
月曜日
ようこ
[担当レッスン]
ZUMBA、STRONGNATION、ヒーリングヨガ、YOKO’S FITNESS
[担当曜日]
水曜日、金曜日、日曜日
MIYU
【担当レッスン】
KPOP
【担当曜日】
月曜日、金曜日
1.スタジオレッスンは予約制になっております。
2.急遽のレッスン内容や担当や担当者の変更、また休講とさせていただく頂く場合がございますので、予めご了承ください。
3.レッスンに参加される前に必ず受付で整理券を受け取ってください。
4.体調が良くない場合や、風邪などの症状などがある場合はスタジオのご利用をお控えください。
5.レッスン中、体調などに異変に感じた場合はただちに運動をストップし、スタッフにお申し出ください。
6.原則レッスン開始後の途中入退室はご遠慮ください。
7.火金日【油圧グループ】部分は完全予約制の有料レッスンとなります。(1,100円/回)
8.日祝は18時までとなります。
※祝日はスクール(ダンス・格闘技)は休講とさせていただきます。
Yさん
Fさん
Hさん
Sさん
Kさん
