女性向け30分健康運動
Exercise
女性に大人気のTRXサーキット
全身運動女性向け30分健康運動
専用の油圧マシンを使い、専属トレーナーが丁寧に楽しく指導♪
特に女性の方に大人気の運動トレーニングです!!
さらに、スタジオプログラムも受け放題♪
最高のフィットネスライフをお過ごし下さい!!
階段の登り下りや、お買い物の荷物の持ち運びなど、日常生活を快適に送りたい方へおすすめのコースです。
30分のコースなのでレッスンの合間の隙間時間などにサクッと受講できます。
上半身の筋力トレーニング
ステップボードで有酸素運動
ステップボードで有酸素運動
下半身の筋力トレーニング
最後にストレッチで終了!
腰痛や膝の痛みに
お悩みの方
健康的に身体を
引き締めたい
日常生活で必要な
体力をつけたい
それぞれのレッスンに専門のインストラクターが担当しているので本格的なレッスンをお楽しみいただけます。
MIMI
[担当レッスン]
TRXサーキット、STRONGNATION、ベビーズブートキャンプ
【担当曜日】
月曜日、火曜日、木曜日
中田
・FWJ団体主催 フィジークコンテスト6位入賞
トレーニング指導、ダイエット指導はお任せください！
身体づくりや健康に対してのことは何でも気軽にご相談下さい！
SORA
・日本トレーニング指導者協会 公認トレーニング指導者（JATI）
・コアコンディション
・TRXサスペンショントレーニングコース
・VIPR取得
・日本赤十字社救急法救急員取得
1.スタジオレッスンは予約制になっております。
2.急遽のレッスン内容や担当や担当者の変更、また休講とさせていただく頂く場合がございますので、予めご了承ください。
3.レッスンに参加される前に必ず受付で整理券を受け取ってください。
4.体調が良くない場合や、風邪などの症状などがある場合はスタジオのご利用をお控えください。
5.レッスン中、体調などに異変に感じた場合はただちに運動をストップし、スタッフにお申し出ください。
6.原則レッスン開始後の途中入退室はご遠慮ください。
7.火金日【油圧グループ】部分は完全予約制の有料レッスンとなります。(1,100円/回)
8.日祝は18時までとなります。
※祝日はスクール(ダンス・格闘技)は休講とさせていただきます。
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